Бар'єри: Коли говорити НІ, Як керувати своїм життям

- Генрі Клауд, Джон Таунсенд

Категорії: співзалежність, межі особистості, відповідальність

Кілька цитат з книги:

«Проблеми виникають, коли ми робимо когось іншого відповідальним за наші потреби та бажання, а потім звинувачуємо цю людину у своєму розчаруванні»

«Основна проблема людських взаємин - це проблема свободи. Ми можемо назвати людину поганим тільки лише тому, що він не виконує наші прохання. Ми схильні засуджувати бажання інших людей та їх прагнення бути самими собою»

«Замість того щоб встановити бар'єри, ми воліємо грати в «якщо тільки». Несвідомо ми немов вмовляємо самі себе: «Якщо тільки я докладу більше зусиль і не стану опиратися його вимогам, то сподобаюсь йому». Або: «Якщо тільки я буду виконувати всі її бажання та не стану засмучувати її, то вона полюбить мене». Відмовляючись встановлювати бар'єри заради отримання любові ви тим самим лише відкладаєте неминуче. Ви повинні пройти через усвідомлення істини, що стосується цієї особи, прийняти цю істину, якою б вона не була, а потім ви повинні відмовитися від боротьби та продовжувати жити»

«Іноді у батьків немає чіткого уявлення про те, як виховувати дітей, або вони самі страждають від будь-якого виду ушкодження власних міжособистісних бар'єрів.

В такому випадку, виховуючи дітей, вони непослідовні у виконанні правил. Точніше, часом ці правила можуть бути дуже суворими, а потім незрозуміло чому порушуватися. Це створює плутанину в голові дитини, вона не може зрозуміти закони сім'ї та життя.
Таку картину можна часто спостерігати в сім'ях алкоголіків. В один день мати або батько можуть бути добрими та ласкавими, а на наступний без причини суворими. Зміни в поведінці, викликані алкоголем, роблять це особливо помітним.
Через алкоголізм батьків дитина починає плутати бар'єри. Дорослі діти алкоголіків ніколи і ні в яких взаєминах не відчувають себе в безпеці. Вони перебувають в безперервному напруженому очікуванні раптового нападу або приниження з боку іншої людини. Вони весь час насторожі.
Для дітей алкоголіків встановлення бар'єрів завжди травма. Словом «ні» вони можуть викликати до себе повагу, а можуть і накликати гнів. Вони схожі на нерішучу людину, що сумнівається, описану в Посланні Якова 1:6, яка "подібна до морської хвилі, яку жене й кидає вітер". У них немає чіткого уявлення про самих себе і про свої обов'язки.»

Уривок:

 Установка бар'єрів - це наш спосіб захисту і збереження власної душі. Завдання бар'єрів полягає в тому, щоб пропускати всередину добро і не допускати проникнення зла. Щоб дитина була здатна прийняти на себе функцію самозахисту, в неї, поки вона ще знаходиться в рамках сім'ї, повинні бути вироблені певні навички, такі, як уміння, коли необхідно, відмовляти, говорити правду. І зберігати фізичну дистанцію.
 Порівняйте поведінку двох дванадцятирічних хлопчиків:
 Джиммі за обідом розповідає своїм батькам:
 Вгадайте, що сьогодні було? Деякі хлопці з мого класу хотіли, щоб я разом з ними курив марихуану. Коли я сказав їм, що не хочу, вони назвали мене сосунком. Я сказав їм, що вони дурні. Деякі з них мені подобаються, але якщо я їм не подобаюся через те, що не курю марихуану, то, думаю, вони мені не справжні друзі.
 Пол повернувся зі школи з червоними очима, плутаною вимовою і порушеною координацією. На питання стривожених батьків, що сталося, він заперечував все, поки нарешті не випалив: «Усі це роблять. Чому ви ненавидите моїх друзів?»