Границы личности: перезагрузка

- Джон Таунсенд

Категории: доверие и привязанность, развод, свидания и отношения, границы

Границы личности – едва ли не основная проблема нашего времени. Нарушение границ личного пространства наносит человеку глубокие душевные раны, исцелить которые бывает очень трудно. Здоровые границы необходимы, ибо без них невозможно обретение подлинной свободы в любой сфере бытия. Рушатся границы – рушатся отношения, не идет работа, прекращается духовный рост, в сердце поселяются тоска и боль, жизнь становится хуже. Границы воздействуют на нас во всех сферах – духовной, психологической, физической, а также в области отношений

Различают два вида границ – определяющие, которые, собственно, и созидают нашу личность. Они утверждают: вот это – я, а это – не-я. Вот эти ценности – мои, я буду сохранять их до последнего вздоха, а вон те для меня неприемлемы, и я ни за что не пропущу их на свою территорию. Определяющие границы должны быть постоянными и нерушимыми.

Вторая разновидность границ – защитные.

Любому человеку приходится их строить и в любви, и в дружбе, и в браке, и в родственных отношениях. Например, прошел медовый месяц, и молодожены начинают замечать друг в друге множество мелких и крупных недостатков. Кто-то отстраняется, уходит в себя или в другие сферы деятельности. Кто-то начал подавлять партнера, унижать, вести себя агрессивно. Кто-то оказывается совершенно безответственным и безвольным. А кто-то тонет в пучине нездорового поведения – пьет или завязывает роман на стороне. Отношения портятся. Близость и любовь остаются в прошлом. Появляются взаимные претензии, предубеждения, мелкие проблемы перерастают в крупные неурядицы, и оба партнера начинают делать глупости.

Вот тут-то защитные границы и позволяют нам уберечь свою душу от боли и жить относительно комфортно. Кроме того, высока вероятность, что, натолкнувшись на них, партнер начнет меняться к лучшему.

Но могут ли защиты быть главной целью жизни? Ведь человек создан в первую очередь для отношений – глубоких, позитивных, наполненных смыслом связей с Богом и людьми. Такие отношения являются как целью благополучной и полноценной жизни, так и средством жить хорошо и счастливо.

Для каждого из нас рано или поздно наступает пора выйти за ограждения, которые позволили нам устоять в трудностях и окрепнуть. Выйти – и на новой территории обрести прекрасные, глубокие отношения и близость, которые не калечат нас и не лишают свободы, – те драгоценные дары, что были изначально предназначены всем нам Богом. Вот почему в названии книги содержится слово «перезагрузка».

Книга призвана помочь нам, перезагрузив защитные границы, продолжить нелегкое продвижение по пути духовного и личностного роста, определить, достоин ли доверия наш новый или прежний партнер, и постепенно, без ненужного риска, достичь подлинной близости, взаимопонимания и единства.

Содержание

Предисловие доктора Генри Клауда
Введение: Без компромиссов
Часть I. Выявляем и признаём проблему
Глава 1. Непреодолимая потребность в отношениях
Глава 2. Пришло время проблем
Глава 3. Польза границ
Глава 4. Возвращение желания
Часть II. Готовность к открытию границы
Глава 5. Исцеление душевных ран
Глава 6. Учимся делать правильный выбор
Глава 7. Как мы дошли до жизни такой?
Глава 8. Оплачьте и – отпустите
Глава 9. Дружба, которая способствует вашему росту
Глава 10. И снова о границах
Глава 11. О том, как наши ценности влияют на наши желания
Глава 12. Разумный риск
Часть III. Готов ли ваш партнер к открытию границ?
Глава 13. Понимает ли партнер, какое влияние он на вас оказывает?
Глава 14. Есть ли у партнера настоящие отношения с хорошими людьми?
Глава 15. Способен ли партнер вас принять?
Глава 16. Специально для тех, кто ходит на свидания или состоит в браке: интересует ли вашего избранника что-нибудь, кроме страсти?
Глава 17. Правильно ли решается серьезная проблема?
Часть IV. Вхождение в отношения
Глава 18. Насущный разговор
Глава 19. Идите на риск!
Глава 20. Ухабы на пути к сближению
Глава 21. Насколько далеко можно зайти?
Заключение: За границы – в жизнь лучшую